(＠_＠;)　(＠_＠;)　(＠_＠;)　大会当日のスケジュール　(＠_＠;)　(＠_＠;)　(＠_＠;)
       
　AM3：00   起床
　
　
  緊張で寝た気がしない・・・(*_*)  
　AM3：30   朝食をしっかり食べる
　
　
 

ホテルの客はすべて選手なので、
3：30から大行列。早く並んでおいてよかった♪

  
    持ち物の最終チェック
　
　
  忘れ物したら大変！取りにはもどれません。  
　AM4：40   ホテルを出る
（トライアスロン専用バスで大会会場へ）
　
　
  ３種目分の荷物をかついで・・・
車が使えないので結構しんどい 		 

　AM4：55

   会場到着
　 		 
    当日受付（ナンバー記入・計測器受け取り）
バイクのタイヤに空気を入れ、補給食をセット
　
　
　
  真っ暗の中での作業なので、
空気入れのメーターが見えず
入れすぎてパンクする人も。。。。
懐中電灯は必須！		  
    着替え袋をそれぞれの場所に持っていく
　
　
　
  バイクの着替えはバイクの場所へ
ランの着替えはラン行きトラックへ
場所がバラバラなので間違えたら大変！		  
    トイレを済ませ、軽く何か食べる
　
　
  トイレも並ばなければいけないことが多いので
早め早めが安心。		  
　AM6：00   入水チェックをしスタート地点へ
  もうこの段階になるとあとはやるだけ。
緊張しているけどなんだかうれしくなる。 		 
    ストレッチ＆ウォーミングアップ  
       
　AM7：00   競技開始
　
　
  この日のために１年間、練習を頑張ってきたから、
「やっとこの時が来たーー！」という気分。		  
　AM8：08   泳ぎ終わってバイクの準備
ウェットスーツを脱ぎ、シャワーで潮を洗い流し
着替え袋を取りに行き、着替えテントへ
荷物を係の人に預け、バイクへ
  着替え袋の場所や着替えテント、バイク置き場が
バラバラの場所なので、意外に時間かかります。。。		  
　AM8：21   バイク乗車

80km地点でトイレ


パワーバー・パワージェルなどを
まめに補給


またトイレに行きたくなるけどガマン・・・
　
　
  水飲むとトイレがまんできないし、
でも水がまんしたら、体動かないし、
速い人は乗ったままするって言うけど、
どんなにガマンしてても乗ったままは出ない・・・
これも訓練か？！ 		 


  途中のトイレに行っておけばよかった・・・
バイクフィニッシュの所のトイレは並んでて、
思わず男用に入ってしまいましたm（_ _)m		  
　PM2：45   バイクフィニッシュ→ランスタート

  用意しておいたエアーサロンパスを
背中に入れて出発。
このエアーサロンパスをかけまくりながら
じゃないと、足がもたないんです。
もちろんエイドにも置いてあるけど、エイドから
エイドまでの間もけっこう距離あるので。。。
 
　PM5：20   ラン折り返し  
     

  折り返してからの距離が
めちゃくちゃ長く感じる・・・
走っても走っても、距離表示の看板が
見えてこない・・・

でも完走は確実、と思うとうれしくて
たまらないです。最高に幸せな気分。
  
　PM8：22   ★★★　ゴール　★★★
    友達にメールや電話をする
沖縄そばを食べる
  しばらく動けない・・・・

沖縄そば、最高においしい！！ 		 
    おもむろに着替え袋を取りに行く  
    バイクラックへバイクを取りに行く  
    会場→ホテルへ
  会場からホテルへ荷物をかついだまま
バイクで帰る人も多々いました・・・
ホテル街まで１０ｋｍ近くあるのに。。。
ヨレヨレの私は仲間に手伝ってもらい、ホテルへ		  
       
　PM11：00   お風呂に入ってから片付け
　・ウェットスーツを洗って干す
　・着替えたものをコインランドリーで洗濯する
　・ボトル等を洗う
　・洗濯物を干す前にベッドに倒れ込む→爆睡
  この、片付けが一番しんどいです。。。

慣れてる人は当日中にバイクをばらして
箱につめて、発送準備完了してました。
片付ける余力も残してゴールできるように
ならなくては・・・_(．_．)_		  
       

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