日々の思い
|
＜h20.1.14＞ |
うつ病 |
1/6（日）テレビ「いつみても波瀾万丈」に寿美花代が出ていて、 夫高島忠夫のうつ病の話をしていました。 この話は有名で、何度か聞いたことがありましたが、 改めて聞くと、そのすごさにびっくり。 うつ病恐るべしです。 きっかけは、眠れないとお酒を飲みだしたことからとか、 一回にウィスキーのボトル一本を空けてしまうほどの量で、 注意されてからは、妻や家族に隠れて飲むようになったとか。 これを聞いてちょっと怖くなりました。 私は30代の頃は、眠り薬として ウィスキーの水割りを飲んでいたことがあり、 だんだんと飲まないと眠れなくなり、量も確実にふえていきました。 幸い、ここ十年はお酒の力を借りなくても眠れます。 もし、あのまま行っていたらと思うと……。 寝る前にあまり興奮をしないこと（笑）。 メールとか本とか、映画とか、刺激的なものはさけて、 どうでもいい、くだらないテレビを見て、 気を休めてから寝るのが一番です。 |
|