| グリーン・スパゲティー |
| 【ロケットとチャイブペーストの作り方】 |
| 1.ロケットは根を取り、チャイブとともにざっと刻んでフードプロセッサーに入れる。 ニンニクはざっとみじん切りにして加え、全体が細かくなるまでまぜる。 |
| 2.粉チーズを加え、塩、コショーをふってオリーブオイルを少しずつ加えながらまぜて ペースト状にする。 味をみて塩、コショーをふる。 |
| 【ロケットとチャイブのペーストの材料】 | |
| ロケット 1束(約80g) | オリーブオイル 80cc |
| チャイブ 1束 | 塩。コショー 各適宜 |
| ニンニク 少々 | |
| 粉チーズ 30g |
| ハーブのロケットとチャイブをペースト状にして、スパゲティーにからめました |
| ロケットはほのかにゴマの香りがします・・・ |
| ニンニクも少しだけ加えて、爽やかでヘルシーなスパゲティーをお楽しみください♪ |


| 参考図書 |
| 「ハーブ・スパイス館」 |
| 小学館 |


| 【グリーン・スパゲティーの材料 4人分】 | |
| スパゲティー 300g | |
| クルミ 40g | |
| ロケットとチャイブのペースト | |
| 【グリーン・スパゲティーの作り方】 |
| 1.クルミはフライパンでから煎りするか、オーブントースターで3〜4分焼く。 冷ましてから、粗みじん切りに切る。 |
| 2.スパゲティーをゆで、ロケットとチャイブのペーストをさっと加え、皿に盛って刻んだクルミを散らす。 |