たのしいサッカー教室 「入門」 もどる
「サッカーはともだち」
著 千葉幹夫 監修 湯浅健二 出版社 小峰書店(1,500円)
目次
1. サッカーはたのしい
□ サッカーは世界一さかんなスポーツ
□ 11人が心をあわせてやるスポーツ
□ サッカーはだれにでもできる
□ 手をつかわないからおもしろい
□ 野球とくらべてみる
□ サッカーはボールがはしるスポーツ
□ サッカーはどこでもやれる
□ サッカーはルールも自然
□ さまざまなサッカー
2. サッカーは友だち、サッカーで友だち
□ Jリーガーになりたい人は
□ Jリーグの選手になるのはたいへん
□ Jリーガーにならなくても
□ サッカーとはどんなスポーツでしょう
3. サッカーをたのしもう
□ 小学生のときがいちばんうまくなる
□ 正しい技術とはなんでしょう
□ うまくなるために
□ 一人でする練習
□ 正しいボールのけりかた
□ 二人で練習する
□ 三人でする練習
□ 四人以上になったら
4. 試合をする
□ 試合のまえに
□ 試合のはじめ
□ 試合のとちゅう
□ 試合が終わってから
5. サッカーをもっとたのしもう
□ ルールを理解しよう
□ サッカーを見てたのしむ
□ ワールドカップをたのしもう
たのしいサッカー教室 「技術」 もどる
「ボールテクニックをみがこう」
著 戸谷龍明 監修 湯浅健二 出版社 小峰書店(1,500円)
目次
1. はじめに――基本テクニックをしっかり身につけよう――
2. けるテクニック
□ 遠くへ速くとばせるインステップキック
□ 応用範囲の広いインフロントキック
□ 変幻自在なアウトフロントキック
□ 試合でいちばん使うインサイドキック
□ 相手をあざむくアウトサイドキック
□ ボレーキックとオーバーヘッドキック
□ そのほかのキック
・ いざというときに役立つトーキック
・ 相手に読まれにくいヒールキック
・ ファンタジックなチップキック
□ ヘディングはポジショニングとタイミング、そして勇気
□ スローインも大切な技術
3. 止めるテクニック
□ リラックスして、つぎのプレーを考えて止めよう
□ いろいろなストップのしかた
□ 相手を「わな」にかけるトラップ
4. 実戦テクニック
□ フェイントで相手をほんろう
・ いろいろなフェイント
□ 相手をおきざりにするドリブルとキープ
□ サッカーの基本はパスだ
□ シュートはこうして打つ――攻撃の目的はシュートを打つことだ――
□ フリーキックとコーナーキック、ペナルティキックのけりかた
□ 一対一に強くなろう――守備の目的は相手からボールをうばうこと――
□ パスのコースを読んでボールをうばおう
□ タックルのテクニック
□ 連係プレーでゴールを守る
□ ポジション別のプレーの特徴
5. 守りのとりで、ゴールキーパー
6. サッカーでだいじなこと
□ 頭を使ってプレーしよう
□ ケガの予防とからだづくり
□ フェアプレーでサッカーを楽しく
たのしいサッカー教室 「戦術」 もどる
「頭をつかってゲームをたのしもう」
著・監修 湯浅健二 出版社 小峰書店(1,500円)
目次
1. サッカーのゲームでだいじなこと
@ サッカーは「自由」にプレーしなければならないボールゲーム
A 攻撃と守備の「本当の目的」をいつもしっかりと意識しよう
B キックやストップだけじゃなく、ルックアップも『基本的な技術』
C サッカーは「走ること」が基本のボールゲーム。
「ボールがないところ」で勝負が決まる
D 「チャレンジ(挑戦・冒険)」だけが自信を深めていく。
もっとストリートサッカーをやろう!
2. 戦術って、なんだろう
□ 戦術とは
3. 攻めの戦術
@ 攻めの「目的」と「目標」
――シュートするために「スペース」を活用しよう!
A 中盤のスペースで、あるていどフリーでボールを持つための「戦術」
・ ボールを動かすための「フリーランニング」がスタートライン。
「意図のあるムダ走り」が、「ボールがよく動く」すばらしいサッカーをうむ
・ トラップとボールコントロール、そしてスペースへの『パス』
・ パス アンド ムーブ(ワンツー)
・ サイドチェンジのパス
・ 中盤でのドリブル
B シュートへ
・ 勝負はボールのないところできまる!
フリーランニングで「決定的スペース」へ!パサーとのイメージを合わせよう!
・ センタリングに合わせるためのフリーランニング(小さな動き)
・ スルーパス、キラーパス、センタリング
(ピンポイントセンタリング、ディフェンダーにむかうセンタリングの意味)
・ コンビネーション(ダイレクトパスやワンツーの組み合わせ)、
そして「三人目」のフリーランニングがからむ「ワン・ツー・スリー」
・ 「勝負のドリブル」――勇気を持った決定的なしかけ!
・ そして「シュート」へ
ゴール前ではエゴイストになれ!
「決定力」って、なに?!
シュートはぜったいに「ゴールのワクへ」とばそう!
さいごにちょっとだけシュートにかんするヒントを・・・
4. 守りの戦術
・ 「守備意識」が高くなければ、よいサッカー選手にはなれない
――攻撃から守備への「切りかえ」をはやく!
・ 相手の攻撃をおくらせる。
そして「バランス」のとれた守備の組織をつくろう
・ そして「守備での勝負」
――相手からボールをうばいかえすという目的をはたすために
「守備は攻撃のうらがえし」
――相手が使おうとしているスペースをしっかりイメージすることが目標だ
さいごは「人」を見る!という原則
美しいインターセプトが目標だ。
どこでボールをうばいかえすかの「ターゲット」をしぼる「予測能力」をみがこう