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インラインスキートレーニング
練習状況
スキーは板をしっかりたわませる事によって自由にターンをする事ができます。そのためには重心の真下にブーツがあり、さらに真っ直ぐ下に向かって力を掛ける事が必要です。先ずはインラインスケートでこのポジションを身体にしみこませます。 そして、スムーズな重心移動を覚えます。どんなスポーツも基本は一緒だと思っています。 オフトレとしてのインラインはこの基本を練習します
高崎Jrの練習では、更に足首・膝・股関節を柔軟に使う練習やアジリティ―トレーニングなども行います。
坂道ではラインどりの基本やストックワークの練習なども行っています。
ベアリングについて
ABECについて
ABECは工業規格でベアリングの精密度のことです。数字が大きくなるにつれ精巧に作られていて、スムーズに回転します。 但し、数字の大きいものは値段も高くなりますが耐久性は低くなります。
ベアリングの種類について
オイルベアリングとグリスベアリングがあります。使っているベアリングの種類を確認して、メンテナンスをしましょう。ベアリングの清掃はスピードアップもさることながら、長持ちさせる秘訣でもあります。 ・オイルベアリングはベアリングのカバーが片方開いていて、定期的にオイルを指す必要があります。 ・グリスベアリングはベアリングのカバーが両方についていて、中にグリスが入っていますので頻繁にメンテする必要はありません。
グリスベアリングにオイルを足すと、グリスが固まってしまいますので注意してください。
