眼のリラックス方法

心と目は非常に密接な関係にあります。 試験や人前に立つとき 極度の緊張から視界が狭くなったことがあるはずです。 ゲームをしているときは　一点だけを見ることが多く 緊張状態が続きます　しかし　ゲームに集中しているため 目の緊張に気づかないでいるため　目に負担がかかったままです。 パソコンをやるときは 四角い画面のふちを目でなぞるようにしたり 遠くに　ポスターや置物を張って 時々見るようにするのも効果的かもしれません。 まあ　この辺は気休め程度の目リラックス方法かもしれません。 心と目は非常に密接な関係があると最初に書きましたが 子供の頃 たとえば　親の離婚や　いじめなど 現実から逃れたい　見たくない　という強い思いが働いて 心を閉ざしたり　して　視力が弱くなる場合もあるみたいです。 よく緊張する人　思い出したくないことがいっぱいある人 心に影がある人は　おそらく　視力が悪いと思います。 そういう　心のトラウマを解消することが 一つの視力回復方法の一つだと思います。 森田健さんという　精神世界の本を書いている著者によると 完全なリラックスをすれば　視力なんて一発でなおる といっています。 いわゆる　悟った人？というのは なんでも　輝いてみるとといいますし。 まあ　難しいことなんですけどね。 あと　参考になる方法といえば 目玉が　落ちるイメージ 　 下を向いたとき　目の玉が 落ちていくイメージを描けば　結構リラックスできます。 息を吐くときに　目玉がどろりと落ちて ぐしゃっとつぶれるようなイメージをすれば・・・相当リラックスできますよ笑 余談になりますが・・・ 精神世界の本が好きでよく読んでいるのですが 視界に関する表現がたくさんできてきます。 何かに気づいたり　過去の傷を癒したりできた人は 目の前がはっきりと見えるようになった 花が輝いて見えた 視界が明るくなった こういう表現がたくさん出てきます。 それだけ目と心は密接につながっているということです。 目をリラックスさせれば　心も休まります 逆も同じでしょう。 　 ○ 簡単な目のリラックス方法は 目をぎゅっとつぶって　目を開ける これだけで目の奥の筋肉がリラックスできます。 ○ ゲームセンターCXでよゐこの有野さんは　何十時間もゲームやってますが 視力悪くならないんでしょうか？ 極度の緊張状態が続いてるはずなのに 悪くならないとしたら　すごいですね。 ○ 眼力トレーニングDSには 月を見るとリラックスできると書いてありました。 他　眼力dsをやっていて　気になる情報があれば 教えてください ○ 目をつぶって太陽を見たら　エネルギーが充電される なんていう情報も。 ずっと前読んだ視力回復の本には 太陽のふち（直接は絶対ダメ　危険です）←これも危険だと思いますが・・・ （まあ　そう書いてあったので一応ご紹介させていただきます） を見れば　目が強くなるなんて情報も。 危険なのでおすすめしません　何かあっても一切責任は持ちませんｗ。 →次の視力回復方法は　 耳をひっぱれば視力回復？？です。（別途リンク）

視力がよくなるサプリメント？？

そんなものがあるんですか？

　　　今話題？？の　アイ　パーフェクション栄養補助食品。

黒大豆の皮に含まれる成分がいいみたいです。

早速試してみたところ

まずまず　見えるようになったかなという感じがしました

黒い食品は血液をさらさらにするといわれていますが

血液との関係があるんでしょうか？

黒大豆は目にも体にもいいので

たくさん摂取したいですね。