WIIFITでダイエット


ダイエットに最適な時期は？
女性の場合生理終了後からスタートした方が効果が出ます

この日は「やせ日」と呼ばれています。


やせやすさをチェックしましょう

BMI　=　体重÷身長

２２が理想で　１９以下はやせにくい　２３−３０はやせやすい


ダイエットの成功の秘訣は？

継続　これが一番大事。体重はすぐには減らないですからね。

wiifitには　ダイエットになるゲームがいっぱい！

ジョギング
ヨガ
筋トレ
腰回し運動

女性のために作られたゲームといって過言ではないんです！

ウィーフィットは体重計としても使えます。

毎日の体重を測ってグラフにしていくだけで
無意識に食事の量を減らせるようになります。
ウィーフィットなら楽しみながら　自分の体重を計測していくことができます。



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