wii fit お役立ち情報
続けることの大切さ この方法でも筋肉量アップ？
| 誰もが一度はやったことのある体操 それは ラジオ体操。実はラジオ体操を毎日行うだけでも 随分と違います。 ２日で筋肉は一パーセント落ちると言われていますが ラジオ体操のような簡単な運動でもいいので 毎日行うことで 筋肉はつくようです。 継続は力なりは 本当なのです。 ラジオ体操ですら効果的なのですから 必要な箇所を鍛えるよう プログラミングされた wii fit プラスなら 毎日 行うことで より 効果が発揮できることでしょう。 |