トゥインクル　プラザ

Welcome to the twinkle plaza.

冬牡丹-１

２０２２年０１月０４日（火）No.１９９号

2022年01月04日（火）今年の泳ぎ始めにプールへ行った。隣のコースでアクアダンスが行われていて、泳いでいるコースに大きな波が入り込んでくる。　泳ぎにくく、水を飲む事もあり非常に迷惑である。　それならと思い、初めてであるがアクアダンスに参加をしてみる事にした。

←スイセン「ペーパーホワイト」-２

インストラクターから柔軟性の確認があり、右手を肩の上から背中の方に、左手は脇から背中に伸ばし、お互いの指が背中で届くか確認がありました。　しかし全然届かず体が硬い事が分かりました。

←ニホンズイセン-３

毎週金曜日にはアクアミットのレッスンもあり、後半は肩甲骨を動かす運動が行われた。　ヌードル棒を背中で背負う様にして、右手は上を持ち、左手は下を持って、指を少しずつヌードル棒のセンターに寄せて行く訓練である。

←ソシンロウバイ-４

2週間後に再確認したら、全然届かなかった指先がちょっとさわる様になり、肩甲骨が以前より動くようになったみたいで、新たな発見があった。

←福寿草-５

迷惑と考えていた事でも参加してみると、何か発見されるみたいで、いい経験が出来た。　水泳は肩甲骨を動かさないと速くならないと、以前から教わっていたが、原因はここにあったのかもしれない。　新年早々に　“自分を知る”　事が出来、今年は良い事が起こりそう。

←ワラボッチ-６

ちなみに弓道も矢を引くのは腕ではなく肩甲骨と聞き、以前このコーナーで書いた事がある。

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