ランニングから見たまち

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まちを走るシリーズその8

JR中央線沿いを走る!      (2006.06.17)

 

 

私はこれまで、自宅からトレーニングセンターである、千駄ヶ谷の霞ヶ丘国立競技場までをルートを変えて何度か走ったことがありますが、今回JR中央線に沿って国立駅から千駄ヶ谷駅までを走ってみました。通勤でJR中央線にはほとんど毎日乗っているわけですが、これまで電車の中から見た風景の実際の街並みを体感できました。遠景ではありませんが、これまで中景で見ていた街を訪ねるのも面白いものです。

しかし、中央線の周辺は線路に沿って道が続いているわけではありませんので、道を探しながらのジョギングとなりました。

■ 走行距離

 

31.52km

■ 活動日

 

2006617日(土)

■ 天 候

 

晴天(のち夕方は曇り)

■ コースの紹介

 

(地図作成中)

JR中央線は東京駅から西に向かって延びています。山手線に囲まれた区間はその中央部分を大きくS字にカーブを描きながら新宿まで伸び、さらに中野に向かってカーブを描いて東西方向に平行になった後は立川まではほぼ一直線に走っています。今回、自宅の最寄り駅の国立駅から千駄ヶ谷駅までを走りました。千駄ヶ谷までとしたのは、走り終わったあと、東京体育館のトレーニングセンターで汗を流すためです。(本来ならば国立競技場で汗をながしたいところですが、休館のため)

下に、各駅間の距離と実際走った距離を示しました。駅間はほぼ最短距離ですが、実際はウロウロしながらのジョギングでしたので、約5.7kmほど余分に走ってしまいました。

駅名

駅間距離

km

駅間延距離

km

駅間走行距離

km

走行延距離

km

所要時間

延時間

走行速度

(分/km

自宅

000

000

国立

0.00

0.00

1.70

1.70

1109

1109

633

西国分寺

1.73

1.73

1.81

3.51

1246

2356

703

国分寺

1.31

3.04

1.69

5.20

1230

3626

723

武蔵小金井

2.38

5.42

3.06

8.26

2119

5746

657

東小金井

1.66

7.08

2.16

10.42

1442

11228

648

武蔵境

1.78

8.86

2.19

12.61

1547

12815

712

三鷹

1.47

10.33

1.52

14.13

1137

13953

738

吉祥寺

1.71

12.04

1.86

15.99

1157

15151

625

西荻窪

1.80

13.84

2.14

18.13

1717

20908

804

荻窪

1.83

15.67

1.83

19.96

1232

22141

650

阿佐ヶ谷

1.46

17.13

2.09

22.05

1611

23752

805

高円寺

1.26

18.39

1.40

23.45

1133

24925

815

中野

1.43

19.82

1.46

24.91

1013

25939

659

東中野

1.65

21.47

1.68

26.59

1252

31232

739

大久保

1.35

22.82

1.66

28.25

1301

32516

750

新宿

1.29

24.11

1.29

29.54

1012

33546

754

代々木

0.79

24.90

0.94

30.48

714

34300

741

千駄ヶ谷

0.94

25.84

1.04

31.52

729

35029

724

■ 各コース区間

 

作成中です。しばらくお待ちください。

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