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ランニングから見たまち |
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公園を走る (2007.05.21)
都立砧公園 （下のトレーニングコース上写真番号⑥） |
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■ 活動日 |
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2007年5月21日（日） |
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■ 天 候 |
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晴れ |
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■ 走行距離 |
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20.98Km 成城学園前駅から砧公園まで2.44km＋公園内0.55km（地図上計測）往復 砧公園芝生上トレーニングコース2.5km/周×6周＝15.0km
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■ 砧公園までのルート |
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砧公園への最寄駅は、小田急線祖師谷大蔵、成城学園前、東急新玉川線用賀などがあるが、もっとも近いのは用賀駅で、1km弱。私の住んでいる国立からは、成城学園前が都合が良いので、私は成城学園前で降りてそこからジョギングで。 成城学園前駅南口から出てすぐ左方向に行き、クランク状に住宅地の道を曲がって行くと自然に仙川に出る。 仙川沿いにはジョギング道路があり、これを下流方向に走る。ここは春は桜の名所だ。川沿いの東宝ホームセンター、東宝撮影所などを過ぎて少し行くと左に鋭角状の曲り角があり、これを曲がってカーブを描きながら坂を登る。左に日大商学部を見ながら行くと世田谷通りに出るが、横断歩道がなく、自転車も渡れる大きな歩道橋を渡る。そして、渡った先の公社の住宅に沿って行くと、 運動公園内テニスコートに沿い、さらに体育館の前を通って行くと道路に出るが、その向こう側が砧公園だ。 仙川沿いを世田谷通りまで行って、そこから世田谷通り沿いに公社住宅前まで行く手もある。（下点線部分）
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■ 砧公園について |
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砧公園は 公園内にはいくつかの園路があるが、自転車は専用のサイクリング道路（下マップのグレー部分）のみを走ることが出来る。ここは人も走ることが出来、多少のアップダウンもあり、ジョギングコースとしても都合が良い。一周は1.7km弱ということで、3周で5.0kmということである。 なお、東京都公園協会のサイトで砧公園の案内を出している。（http://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index004.html） |
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■トレーニングコースの紹介 |
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ランニングのトレーニングに使うのは、上のように公園全体の西（図の左）半分。その中の、オレンジ色のトレーニングコースは一周2.5kmで、基本的に芝生の上と林の中を走る。2箇所小川を渡る箇所があり、そこだけは園路を走る。 公園内なので、コース上の風景はあまり変わらないが、上記スタート地点からコース上の写真を下に紹介する。写真番号は上図内番号を参照。 |
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■トレーニングコースの様子（写真番号は上の図の番号を参照） |
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①園路に沿って出発 ②園路を横断するとはげた道が ③水飲み場を越えて右手へ ④園路を渡ると若干の登り坂
⑤園路を通って橋を渡る ⑦照明ポール ⑧ポールを回って林の方へ ⑨林の中は脚に優しい
⑩芝生上に道が出来ている ⑪ 園路脇の林の中を ⑫園路を通って橋を渡る ⑬橋を越えてすぐに右の林へ
⑭木陰は涼しい ⑮園路と交差するので注意 ⑯少しの間の木陰 ⑰ようやく一回り |
