| 表紙 | ||
| 周行ルート | ||
| 1 | 序章 | |
| 2 | 出発から小樽上陸・余市岳 | ８月１日（月）〜２日（火） |
| 3 | ニセコアンヌプリ | ８月４日 （木） |
| 4 | 尻別岳 | ８月５日（金） |
| 5 | チセヌプリ | ８月６日（土） |
| 6 | 積丹半島 | ８月７日（日） |
| 7 | 空沼岳 | ８月８日（月） |
| 8 | 野幌森林公園から糠平 | ８月９日（火）〜11日（木） |
| 9 | ニペソツ山 | ８月12日（金） |
| 10 | ウペペサンケ山 | ８月13日（土） |
| 11 | 士幌温泉・おんね湯・当麻 | ８月14日（日）〜16日（火） |
| 12 | 美深から当麻・天人峡 | ８月17日（水）〜18日（木） |
| 13 | 芦別岳 | ８月19日（金） |
| 14 | 金山から帰途まで | ８月20日（土）〜23日（火） |
| コースタイム |
北海道 山紀行
