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「この言葉の意味は何だろう・・・」
 聞きなれない言葉で説明をされても良く分かりませんよね!
 そんな皆様のために、”用語集”をご用意いたしました!

 このページを是非、ご活用下さい。
 項目以外の疑問に関しましては、
 お電話にてご質問いただければと思います。


無酸素運動

瞬間的に強い力を必要とする運動のことです。

運動中、エネルギーを生み出す際に、酸素を必要としないので、 このような呼び方がされています。

無酸素運動は、筋肉を鍛えるのに効果的な運動です。
代表的な無酸素運動は、ウエイトトレーニング、短距離走、スクワット、腕立て伏せなどです。

”患者様の生の声”もご覧下さい。↓ 
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