2010.6.26 20:30 北海道恵庭市の自宅上空（OLYMPUS E-510 ）
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夜の８時半ごろ南の空に上半分が欠けた月が。
肉離れのふくらはぎは相変わらずの痛みで、２階のベットからガラス越しに写した。
ＳＷＨの窓は跳ね上げ式なので、ガラス越しは仕方ないのだ。
2010.6.26 20:30 北海道恵庭市の自宅上空（OLYMPUS E-510 ）
数ヶ月前のウオーキングで痛みを感じ、最近のゴルフでは足を引きずって歩いていたが、１８日にかなりの痛みと、足首の内出血とむくみが出た。
整形外科で検査をしてもらった結果、ふくらはぎの肉離れ（骨格筋の筋線維が局所的に断裂した状態
）でかなりの出血があるとの事。
この出血の一部が組織を通って肉の薄い足首まで下りてきて内出血として確認できるが、
ふくらはぎの出血は奥の方なので外からは見えない。
とにかく痛くて寝られない。痛み止めも殆ど効かない。足を高くすると少し楽なので、寝る時と、日中にそうして過ごした。
ところが、この足を下ろした時に悪魔が待っている。驚くほどの痛みだ。
重力で血が一気に戻り患部を圧迫する。この痛みは経験した事の無いような特殊な感覚の痛みで相当に辛い。
したがって最近は少々痛くても、足を持ち上げないで我慢している。
ふくらはぎの内出血が足首まで下りてきた。全体に真っ青でかなりのむくみがある。裏側にも大きな内出血がある。
先生は念の為、静脈切断の他の要因有無を洗ってくれた。
@動脈硬化の有無 A白血病などの血液の病気や内臓疾病の有無 だ
結果は両方とも無かった。血液検査も悪いところは無く、動脈硬化も心配ないとの事。
以降、血圧も毎日２回測定しているが、上は１３０まで行かないので問題ない。
あとはじっと回復を待つばかり。ゴルフも当面だめだ。
ベガは心配そうに私から離れない。私もソファーで過ごす。
今年もボタンが咲いた。
我が家のボタンが咲いた。
関西ではボタンを開花させるのは至難の技だったが、ここ北海道ではほとんど手をかけなくても立派に咲いてくれる。
高温多湿が嫌いなのだろう。 私と一緒だ。いや誰でもそうか。
今日これからａｕが来る。フレッツ光からａｕひかりに乗り換えし、携帯・自宅電話を含め全てａｕに統一だ。
追記）
１時間くらいで工事が完了し、家庭内ＬＡＮもインターネットも無事に接続を完了した。これで月額３，０００円の節約になる。年間にしたら大きい。
いろいろな草花がようやく一斉に咲きだした。
去年は６月１日にスズランの写真を掲載したが、今年は寒かったのでまだ盛りではない。
我が家のスズランと芝桜が咲いた。
ぼたんの花芽も膨らみ開花ももうすぐ。
昨年植えた明日葉も年を越してくれた。
八丈島から送ってもらった苗なので、５℃以下では枯れてしまう。氷点下２０℃の冬を越せたのは、たくさんの土と藁をかぶせたから。
３本とも北海道の越冬に成功した。
新芽を摘み、牛乳、バナナとミキサーに２分ほどかけて飲むのだ。
少々無理をしたのか腰痛がひどくなり、少しペースを落とさなければ。
| 総歩数 | |||
| 歩行距離 | |||
| 消費カロリー | |||
| 脂肪燃焼量 | |||
| 歩行時間 |
＜日本一周、今の位置＞
（歩数計データより）
札幌(1月1日出発)→青森→盛岡→仙台→福島→宇都宮→水戸→千葉→さいたま→
東京→横浜→静岡→浜松を過ぎたところ
現在の体重：６４．８ｋｇ 体脂肪率：１８．５％
旅行に行ったのと腰痛で後半は達成しない日が続いてしまった。