884   お試しあれ
20代前半の頃　仕事中にひねってしまって   以来腰痛に悩まされてます　が   ちょっとした体操で　大分楽になります   ホントは秘密なのですが　ここで公開！   お悩みの皆様にぜひお勧めです                       　1　立ったまま　左右に軽く足を開きます。 　無理に大きく開かなくてもOK       　2　片方の手で　地面を指差します（どちら側でも可）       　3　もう片方の手で　空を指差します。                             　4　「ヒーバー！」と叫びましょう。（フィーバーは不可）       　5　できるだけにぎやかな所でやるのが効果的です             　恥ずかしさで　 痛みなんかすぐに忘れてしまいます。

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