加圧トレーニング滋賀彦根スタジオ
「加圧トレーニング」及び「ＫＡＡＴＳＵ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ」は（株）サトウスポーツプラザの商標です。 「ＫＡＡＴＳＵ　ＴＲＡＩＮＩＮＧ」のロゴマークは（株）サトウスポーツプラザの登録商標です。

加圧トレーニングとは

発明者佐藤義昭氏が40年の歳月をかけて研究と実績を積み重ねて完成した世界初の画期的なトレーニング方法。
トレーナーの指導のもとで、腕と脚の付け根に加圧ベルトをまいて適度に血流を制限した状態でトレーニングを行うことで、低負荷の運動でも高負荷の運動と同様の効果が短時間で得ることができます。
スポーツ選手のトレーニングはもとより、中高年の方々の健康増進やリハビリの手段としても注目されており、また成長ホルモンの大量分泌と血流量の変化による美肌効果・アンチエイジング効果も期待できます。

■短期間で筋力アップがしたい方
軽い負荷でトレーニングを行うので、関節、筋肉に大きな負担もかかることなく通常のトレーニングよりも大きい効果が期待できます。
■いつまでも若く、美しくありたいなど、アンチエイジングをお考えの方
加圧トレー二ングをすると、成長ホルモンの分泌が促進されることや、毛細血管が活性化される効果により、個人差はありますが、様々な若返り効果が期待できます。
■冷え性などを改善したい方
加圧と除圧の効果で、通常の筋力トレーニングやリハビリの何倍も血流に変化が起きます。血流が活発になると、全身の細胞へ酸素や栄養が行き渡るので、冷え性、肩こりなのど改善にも期待ができます。
■シェイプアップがしたい方
加圧トレーニングをすることで多く分泌される成長ホルモンには筋力増強の他にも脂肪を分解したり、身体を若々しく保つ効果がありますので、シェイプアップや美肌効果が期待できます。
■運動はしたいが時間がない方
加圧トレーニングは低負荷･短期間･短時間で、高負荷のレジスタンストレーニングと同等の効果が期待できますので、お仕事や家事などで忙しく、ジムに行ったり、運動に時間を掛けていられないという方々にとっても、便利なトレーニングです。

適度な圧力で血流を制限して軽い運動をすることにより、筋肉の中には乳酸などの疲労物質がどんどん蓄積されます。これはハードなトレーニングをしたときと同じような環境です。すると脳がこの状態を感知し、環境回復のために成長ホルモンを大量に分泌するなど、様々な反応を起こすとされているからです。大量に分泌された成長ホルモンが筋力増強の他にも脂肪を分解したり、身体を若々しく保ってくれたりと、様々な効果をもたらしてくれます。