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日常の療養生活の工夫を症状にあわせてご紹介致します。
高血圧、高脂血症、糖尿病、肥満などは、生活習慣がその発症や進行に大きく関与しています。 つまり、食生活や運動、飲酒、喫煙、ストレスや休養など、私たちの毎日のライフスタイルを見直すことによって、疾患を予防したり症状を改善することができるのです。 日常生活の工夫について一緒に考え、お手伝い致します。1．食習慣と生活習慣病のケアー
生活習慣病と食事の関わりからお話を始め、どのような食習慣を心がけたらよいのか説明致します。
2．運動と生活習慣病のケアー
生活習慣病の予防や改善に欠かせない運動にはどのような効果があるのか、運動療法の注意点、腎機能などの検査結果にあわせた望ましい運動などをご説明致します。 また、肥満予防、解消のサポート法などもお伝え致します。
3．飲酒と生活習慣病のケアー
飲酒はその量を誤ると重大な生活習慣病を引き起こす原因となります。適切な飲酒習慣（日本酒なら1合/日、ビールなら中瓶1本/日、など）について説明致します。
4．喫煙と生活習慣病のケアー
喫煙は禁煙が望ましいと言われています。喫煙が健康に及ぼす影響や受動喫煙が健康に及ぼす影響などを説明し、喫煙のない生活習慣を作り上げる心構えについてお話致します。
5．ストレスと生活習慣病のケアー
ストレスという言葉は、近年とても身近なものになってきました。ストレスが人体に及ぼすメカニズム、その対策法について説明致します。
6．その他のセルフケアーについて
家庭での血圧の自己測定、血糖の自己測定、インシュリンの自己注射とその管理についてもお手伝い致します。
インシュリンの自己注射の方法も、入院せずに導入できるよう外来で指導いたします。