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動悸・不整脈の方へ
本ページの目次
1.以下、いずれかに当てはまる方へ
2.考えられる身体の状態
● 東洋医学の観点から
● 西洋医学の観点から
3.なるべく早く対処した方が良いケース
4.鍼灸の治療方針
● 「証」を見極める
● まず症状をとることを優先し、その後に体質改善
● 治るまでの期間
5.根本的な原因
● 物理的ストレス
● 精神的ストレス
6.養生法が根本治療
● 身体の養生法
● 心の養生法
7.「本質的な治癒」とは「身体の声」との調和
● 原因が解れば安心して対処できる
● 病気は身体からのお知らせ
1.以下、いずれかに当てはまる方へ
・動悸(心臓のドキドキを感じる)が起こることがある。
・心拍や脈拍のリズムの乱れを感じることがある。
・胸が苦しくなることがある
・胸がザワザワする感じがある。
・何となく胸が窮屈な感じがする。
・肩や背中がこる(特に左側)。
ほり鍼灸専門治療室では、このような方々が大勢いらしています。以下、ご参考になれば幸いです。
2.考えられる身体の状態
● 東洋医学の観点から
日常的に精神的ストレスが多い方は、胸の気血(エネルギーや血流)の巡りが悪くなってきます。すると、その滞りが心臓に悪影響を及ぼし、徐々に不調が現れてきます。
それにともなって、心臓の周辺の筋肉もこってきます。心臓の不調がある方の多くは左側の肩や背中がこっています。
また、東洋医学では「下半身が冷えると、のぼせやすくなる」という法則があります。こののぼせが胸のつまりを助長しているケースもあります。
さらに東洋医学の法則ですが、胸のつまりと不眠も連動しています。寝つきが悪かったり、夜中に目が覚めたり、夢が多くなったりします。
● 西洋医学の観点から
上記のような身体の状態が続くと、徐々に心臓の不調が現れてきます。最初は一過性の症状だけで済みますが、悪化してくると本格的な心疾患へと移行していきます。ご注意ください。
3.なるべく早く対処した方が良いケース
以下のような場合には、それ以上悪化させないよう、なるべく早く対処されることをおすすめします。
・動悸や不整脈の頻度、持続時間、程度が悪化してきている。
・心臓の不調が気になって、仕事や日常生活に支障をきたしている。
・疲れが溜まった状態が続いている。今後も休める見込みがない。
・日々の精神的ストレスが大きい。それがなくなる見込みがない。
4.鍼灸の治療方針
● 「証」を見極める
心臓の症状について、詳しくお話をうかがった後、東洋医学的診察法で「証」を見極めます。
「証」とは、自覚症状と身体所見(脈診、舌診、腹診、候背診)を総合したもので、個々の体質のようなものです。それが心臓の不調の土台となるのです。それらに基づいて、鍼灸治療を施します。
※医療機関で行う「診断」ではありません。
● まず症状をとることを優先し、その後に体質改善
まず症状のつらさをとることを優先します。そして対症療法だけで終わることがないよう、その後に心臓の不調の土台となっている体質の改善を図ります。
● 治るまでの期間
これまで長年にかけて心身に負担をかけてきた場合には、ある程度の期間がかかります。蓄積された負担が少ない場合には、比較的短期間で改善します。
5.根本的な原因
心臓の不調の根本的な原因には、以下のようなものが考えられます。その多くは日常生活のなかにあります。
● 物理的ストレス
・メタボリック症候群につながるような食生活(心臓、循環器系に負担がかかります)。
・飲酒、喫煙などによる毒の蓄積
・運動不足
・冷たいものの飮食によるお腹の冷え
など
● 精神的ストレス
不安、心配、イライラがあると自律神経が緊張し(交感神経優位になり)、筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。おのずと胸がつまるようになっていきます。心臓・循環器系の負担になります。
6.養生法が根本治療
日常生活のなかで、以下のような養生法を取り入れていただくことが、根本的な解決につながっていきます。お一人お一人の状態に合わせて、効果のでやすい方法をお伝えします。
● 身体の養生法
・飲酒、喫煙を控える。
・バランスの良い食生活にする。
・適度な運動(ウォーキング、全身のストレッチ、適度な筋肉の使用など)
・お腹の冷え対策(腹巻き、靴下重ねばき、食事は温かいものにする)
など
● 心の養生法
・呼吸法や瞑想をする。
・不安、心配、イライラの理由を見極める。
など
7.「本質的な治癒」とは「身体の声」との調和
● 原因が解れば安心して対処できる
鍼灸で心身をととのえたうえで、養生法を実践していただければ、不調は着実に良くなっていきます。
私達の心身の状態は「これまでの生き方の結果」でもあります。不調の原因がご自分で解るようになれば、それを極力生みださないように気をつけることができます。
仮に調子を崩したとしても、原因が解っていれば不安や心配はありません。落ち着いて対処することができます。
また、そんな時こそ鍼灸治療の助けをかりてください。
● 病気は身体からのお知らせ
私は「病気や不調は身体の声」だと考えています。身体が「そろそろ疲れがたまってきてるよ、あまり無理しないで」と教えてくれているのです。その声を素直に受けとめ、治療したり、養生をすれば、こじれることなく回復します。
ですから病気は恐れたり、闘うものではなく、身体からのお知らせなのです。お知らせがなければ、大病するまで不調に気づけません。そう考えると、このお知らせは有難いものです。
身体の声と仲良く生活できるようになれば、安心と感謝の気持ちで生きていけるのではないでしょうか。そのようになっていけたら「本質的な治癒」だと思っています。
あなたが理想の人生を生きられるよう、お手伝いさせていただけたら幸いです。
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