メンタルヘルス広場/うつに関する非営利団体

■ストレスチェック

　ストレスがどの程度蓄積しているかは、自分自身ではなかなかわかりにくいものです。そのため、専門の医療施設では「ストレスドッグ」という検査コースが設けられているところもあります。そのようなところではいろいろな検査が行われますが、まずは自分自身でチェックできる「ストレスチェックリスト」というのがありますので紹介します。
　このテストでは、主に身体にあらわれるストレス症状をチェックすることが目的です。一見して身体の病気と思える頭痛や肩こりも、意外とストレスが原因で起こっている場合があります。一度、あなた自身のストレスをチェックしてみてはいかがでしょうか。

ストレスをチェックする

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