超瞑想呼吸法神髄No.3

　それ以前の状況を少し説明すると、呼吸法を始めて（平成元年2月）から、しばらくすると手に充足感が出てきた。その瞬間、呼吸で自分が変わると直感した。

それからと云うもの1日平均10時間、多いときで15,6時間は吸って、吐いて、止めてと、呼吸法だけに命を注いだ。連続24時間（自然呼吸を一切入れず）にも何度か挑戦したが、呼吸の心地良さに明け方になると、つい息を吐きながら寝てしまい、これは出来なかった。

とにかく365日、1日も欠かさずに続けた。

最初の半年位は自分の限界まで息を吐いていくので辛く感じもしたが、しかしある時期から吐く息がどんどんと伸びるようになって、呼吸法が面白くて仕方なくなった。

吐く息が伸びるにしたがって、得られる気の感覚も更に変化していくので楽しさが倍増した・・・。

超瞑想呼吸法神髄メニュー
No.1
気を体得する上に於い
て大事なことは・・・		 No.2
過去、三度の全身スパ
ークを体験して・・・
No.4
しかし、ここで勘違い
しないで頂きたい・・		 No.5
私の場合、当初は吐く
息をいかに長く・・・		 No.6
そして、息を止めている
間、身体内部の・・・
No.7
百会の大爆発という衝
撃があまりにも・・・		 No.8
気の神髄は「呼吸に有
り！」と知って・・・		 No.9
そのきっかけはと言え
ば西野流呼吸法・・・
No.10
「自分でも信じられな
い！」真夜中・・・		 No.11
光の感覚を味わったの
は、今から11年前・・		 No.12
西野先生がらみのエピ
ソードを一つ・・・
No.13
すべて西野先生が稽古
の中で見せた真息・・		 No.14
今の呼吸法に辿り着く
キッカケは・・・		 No.15
西野先生の気のパワ
ーは・・・

気功と空手の武澤塾
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超瞑想呼吸法神髄